ADHDで生き辛いけど生き抜く事を決意した日記

発達障害のADHDで生き辛いけど前向きに生きていく為のブログ

2017-07-01から1日間の記事一覧

毎日上手く眠れないのでADHDの睡眠について考えてみました。

私は毎日睡眠が上手くとれません。 特に仕事の前日は寝れて1時間とかでほぼ寝ないで出勤しています。 帰宅して疲れて家事しないでそのまま気を失ったように寝てしまい、夕方とか変な時間に起きてしまって、そこからまた寝れなくなって…の繰り返しです。仕事…